자기 연민 실천1 [5화] 특별편: “지금의 당신에게 보내는 위로”｜당신에게 가장 필요한 건 당신의 응원입니다 "이 글은 2030세대를 위한 진심 어린 편지입니다. 현실의 무게에 지친 당신에게 심리학 기반 위로와 용기, 스스로를 돌보는 실천법을 전합니다."우리가 마주한 현실의 무게가 얼마나 크든, 이 과정이 누구에게나 처음이란 진실은 변하지 않습니다. 사회 구조 속에 놓인 고단한 현실, 자신을 의심하게 만드는 순간들을 경험하면서도 당신은 충분히 잘해 왔습니다. 이 편지는 각자의 페이스를 존중하며, 스스로를 응원하고 돌보는 방법들을 심리학적 근거와 함께 전합니다. 혼자가 아니라는 연대감을 담고, 나아갈 힘과 용기를 북돋우기 위한 위로와 격려의 메시지입니다.“나 아니면 안 돼.”라는 압박에서 벗어나, 스스로에게 먼저 손을 내밀어 주세요. 목차왜 지금, 편지를 쓰는가?당신의 상처는 결코 사소하지 않습니다구조 속에서 .. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
