[5화] 특별편: “지금의 당신에게 보내는 위로”｜당신에게 가장 필요한 건 당신의 응원입니다
[5화] 특별편: “지금의 당신에게 보내는 위로”｜당신에게 가장 필요한 건 당신의 응원입니다
"이 글은 2030세대를 위한 진심 어린 편지입니다. 현실의 무게에 지친 당신에게 심리학 기반 위로와 용기, 스스로를 돌보는 실천법을 전합니다."우리가 마주한 현실의 무게가 얼마나 크든, 이 과
gobak100.tistory.com
[4화] 희망을 묻다: “우리에겐 어떤 선택지가 있을까?
[4화] 희망을 묻다: “우리에겐 어떤 선택지가 있을까?
2030세대는 왜 퇴사를 택하고, 자립을 시도할까? 워라밸, 연대, 회복의 관점에서 새로운 삶의 방향성과 선택지를 분석합니다.✔ 이 글 한눈에 요약하면 2030세대는 더 이상 회사와 조직에 생애 전
gobak100.tistory.com
[3화] 인간관계와 정체성: "내가 누구인지 모르겠어..."
[3화] 인간관계와 정체성: "내가 누구인지 모르겠어..."
SNS 비교 피로와 자아 혼란, 고립감을 겪는 2030세대의 심리 구조를 심층 해석. 정체성 혼란과 관계 단절의 시대를 파고들다.1. '누구와도 연결돼 있지만, 누구와도 연결되지 않은' 세대“SNS에서는
gobak100.tistory.com
[2화] 경제 현실: 벌어도 벌어도 미래가 없다?
“내 월급은 어디로 가는 걸까?”2030 세대 직장인 A씨는 매달 통장을 확인할 때마다 허무감을 느낍니다. 취업 후 3년, 매년 3%씩 오른 월급은 여전히 집세·대출 상환에 묻혀 버립니다. “정말 노
gobak100.tistory.com
[1화] 왜 우리만 이렇게 힘들까?
집값·고용 불안·사회적 고립까지, 2030세대가 마주한 현실을 심리·사회 구조 관점에서 분석하고 공감과 연대를 제안합니다.공감의 시작 – ‘내 이야기처럼 느껴지나요?’요즘 20대 후반, 30대
gobak100.tistory.com
끌림의 심리학｜왜 우리는 특정 사람에게 빠질까? 연애의 본질을 밝히다
끌림의 심리학｜왜 우리는 특정 사람에게 빠질까? 연애의 본질을 밝히다
왜 우리는 특정 사람에게 끌리는 걸까? 연애 심리학이 밝힌 진짜 이유와 사랑의 메커니즘을 심층 분석한 2030세대 맞춤형 심리 콘텐츠어떤 사람에게는 유독 끌릴까?가끔은 설명할 수 없는 이끌림
gobak100.tistory.com
관계 피로 줄이는 심리학 전략｜감정 소모 없이 나를 지키는 거리두기 실전법
관계 피로 줄이는 심리학 전략｜감정 소모 없이 나를 지키는 거리두기 실전법
지친 인간관계, 어떻게 거리두기를 할까? 관계 피로를 줄이고 나를 지키는 실전 심리법과 경계 설정 전략을 구체적으로 정리했습니다.서론: 왜 우리는 인간관계에 지칠까?매일 수많은 사람들과
gobak100.tistory.com
2030세대 번아웃 관리법｜직장 스트레스 줄이고 정신 건강 지키는 실전 가이드
2030세대 번아웃 관리법｜직장 스트레스 줄이고 정신 건강 지키는 실전 가이드
2030세대의 직장 내 스트레스와 번아웃 관리법, 정신 건강 회복 루틴, 워라밸을 찾는 팁까지 실전 가이드 제공 2030세대는 직장에서의 성과 압박과 끝없는 경쟁 속에서 지쳐가는 자신을 발견하곤
gobak100.tistory.com
기분 좋게 사는 법｜삶을 바꾸는 8가지 인생 교훈
인생을 더 행복하게 사는 8가지 방법: 운동, 명상, 독서, 글쓰기, 재미, 꾸준함, 나를 돌보기, 사랑하기. 오늘부터 시작하세요. 살다 보면 누구나 "아, 나 왜 이렇게 사는 걸까?" 싶을 때가 있죠.인
gobak100.tistory.com
모두와 잘 지내지 않아도 괜찮은 이유｜잘 사는 사람들의 공통된 비밀
모두와 잘 지내지 않아도 괜찮은 이유｜잘 사는 사람들의 공통된 비밀
살다 보면 이런 사람들을 만나게 된다. 딱히 모든 사람과 잘 지내는 것도 아니고, 무리 속에서 중심이 되는 것도 아닌데, 왠지 모르게 안정감이 있고, 자신만의 속도로 잘 살아가는 사람들. 그들
gobak100.tistory.com
비 오는 날, 감성 집콕 루틴 5가지
몽글몽글한 주말 보내고 계신가요~비 오는 주말, 창밖에 떨어지는 빗소리는 마음을 차분하게 만들어줍니다. 밖에 나가지 않아도 충분히 의미 있고 감성적인 하루를 보낼 수 있다면 어떨까요? 실
gobak100.tistory.com